Йога

Гармонично и безопасно развивать свое тело, прислушиваться к внутренним ощущениям, достичь умиротворенности и спокойствия помогут занятия йогой. Это универсальная практика, которую может освоить каждый, она меняет взгляд на себя и на мир. Практикующие ощутят пользу не только для физического состояния, но и для душевного равновесия и взаимоотношений с окружающими.

Как йога влияет на организм:

  • Способствует нормализации веса, развитию гибкости, снятию стресса и зажатости мышц.
  • Укрепляет связки, суставы, формирует крепкий мышечный каркас и делает тело гибким.
  • Препятствует развитию депрессии, придает моральных сил, наполняет организм энергией.
Тренеры

Комиссарова Юлия

Направления: