Гимнастика

Универсальный вид спорта, способный развить и сделать тело на порядок сильнее, улучшить вестибулярный аппарат и координацию в пространстве. Гимнастика подойдёт для взрослых и детей, для каждого возраста подбирается соответствующая программа занятий. Это не только красиво и эстетично выглядит, но и полезно. Комплекс задействует все группы мышц, суставы и связки, дает хорошую кардио нагрузку.

Регулярные занятия гимнастикой дают:

  • Улучшение общего состояния здоровья, поднятие тонуса мышц, построение правильной осанки.
  • Ритмичные элементы способствуют снижению веса и устойчивости к физическим нагрузкам.
  • Гармоничный баланс гибкости и силы, уверенность в себе и профилактику многих заболеваний.
Тренеры