Функциональный тренинг

Впечатляюще эффективный комплекс тренировок, который позволяет избавиться от лишнего веса, сформировать красивую фигуру, стать сильнее и здоровее. Заниматься функциональным тренингом могут как новички, так и опытные спортсмены. Универсальная методика совершенствует разные группы мышц, включая глубокие, которые в обычной жизни не применяются. В программу входит как работа со своим весом, так и использование специальных тренажеров и снарядов: TRX, Bosu, Flovin пр.

В чем цель функционального тренинга:

  • Конструктивно повысить уровень физической подготовки, скорость реакции и координацию. 
  • Развить мышечную силу, не теряя гибкости, научить равномерно распределять нагрузку на тело.
  • Скорректировать осанку, снять напряжение с «затянутых» мышц, уменьшить риск травматизма.