Бокс

Универсальная дисциплина, развивающая физически и морально. В боксе предусмотрена хорошая кардионагрузка, равномерно развиваются все группы мышц. Тренировки способствуют правильной постановке удара, повышению скорости реакции, координации тела, общей выносливости к нагрузкам и стрессам. Это профилактика заболеваний сердца и сосудов и набора лишнего веса. 

Почему бокс имеет высокую эффективность:

  • Интенсивные продуманные тренировки с квалифицированным тренером дисциплинируют.
  • Тело развивается гармонично при правильном подборе нагрузок и упражнений.
  • Повышаются гибкость, ловкость и боевые навыки, развивается стратегическое мышление.
Тренеры

Демченко Александр

Направления: