Кроссфит

Crossfit – фитнес-система, включающая развитие всех физических качеств. Это круговые тренировки, содержащие высокоинтенсивные функциональные упражнения с разной степенью нагрузки. Программа комбинирует множество подходов для поднятия выносливости, гибкости и силы. Это может быть бег, прыжки, гантели, кольца, кардио и пр. Подходит для людей с любым уровнем подготовки!

Как работает кроссфит-атлетика:

  • Укрепляет силу воли, заставляет лучше чувствовать своё тело.
  • Увеличивает силовые показатели и закаляет мышечный корсет.
  • Улучшает фигуру, самочувствие и настроение.