Сайкл

Cycling-фитнес – это интенсивные групповые тренировки на специальных велотренажерах под руководством опытного инструктора. Подходит для тех, кто желает разнообразить свои силовые тренировки, сбросить вес или подтянуть физическую форму. Для занятий сайклингом нет возрастных ограничений. Разнообразные и насыщенные упражнения прокачивают мышечные группы не только ног, но и рук, спины, живота и даже шеи под энергичную музыку.

Какие результаты дает сайклинг:

  • Эффективное и быстрое похудение при регулярных занятиях, за 1 сеанс теряется до 700 калорий.
  • Укрепление мышц, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, разработка суставов.
  • Повышение стрессоустойчивости, выносливости, мотивации и оздоровление нервной системы.